親友とのケンカや仕事のミス、お酒の席での失態や健康上の不安などなど。気づけば私たちは大なり小なりの「逆境」に囲まれています。そんな逆境に出合って心が折れたりめげたりしても、「AQ」を知っていれば大丈夫。「AQ」はピンチをチャンスに変える心のカギです。
本書では、これまで多数の著書で人と人との心の有り様を解説してきた心理学者・渋谷昌三先生が、逆境に負けず幸せになれるコツ「AQ」について紹介。落ち込みから復活するためのヒントをはじめ、誰でもいつからでも「AQ」を高められる方法を伝授します。

［渋谷昌三（しぶや・しょうぞう）］
1946年神奈川県生まれ。学習院大学卒業後、東京都立大学大学院博士課程終了。心理学専攻。文学博士。山梨医科大学教授を経て、目白大学教授。『「身近な人」との人間関係がラクになる心理学』（大和書房）、『ほんとうの自分が見えてくる心理学入門』（かんき出版）など人間関係やビジネスに生かす心理学に関する著書多数。

Chapter 1　人生の幸福度は「AQ」で決まる
Chapter 2　AQの高い人が使っている「3つの思考」
Chapter 3　AQが高い人はピンチからこうして脱出している
Chapter 4　AQは簡単なトレーニングで誰でも高められる

「どうせ」とか「またか」とか「やっぱり」とか口ぐせになっていませんか？　誰でも運がいい人、ポジティブな人になれるコツがあります。それがAQ！読むと、明日から景色が違って見えます。いや、ほんとです！（あ）